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今年も早くも11月。
今日は、木枯らし一号のニュースもあり、とても寒い朝となりました。

寒さにめっきり弱くなったオット、しっかりヒートテックシャツを
ワイシャツの下に着用します。
もう数週間したら、ヒートテックモモヒキも。
胃を全摘してから、とにかく冷えるそうです。一年中自宅では裏起毛の遠赤靴下をはいてます。


↑ひざから下が、キンキンに冷えるそうです。
 体重が減ったせいか足の裏のお肉がなくなりました。ダイレクトに骨が床に当たる
 感覚を、このふかふかが防いでくれるところも良いそうです。

そのうえ、1年中スリッパはコレ↓




出かけるときは、必ずコレを持って行きます


長時間、飛行機や電車に乗るとき、足元が冷えるのでコレを貼ります。
術後、まだ入院している時からコレを足に貼ってました。

筋力が落ちているのも一因でしょう。
毎日歩く事を心掛けていますが、オット、サボりがちです。
なので、週末はできるだけ長距離歩きたいものです。

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先週末は、大山阿夫利神社へ。良く歩きました。


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お蕎麦も美味しかったです。

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翌日はダリ展へ。

良く歩くと、オットは決まってお腹の調子がいい、と言います。
後期ダンピングも起きにくくなります。不思議です。
やっぱり、歩く事は腸にいいようです。



相変わらずのお弁当。
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オットさん、今シーズンも風邪をひかずに元気で過ごしてくださいね。








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