このところ、ぐっと秋が深まったように感じる。


非常に有難い事に、オットは特別何事も無く過ごせている。
これが一番幸せなことだし、ワタシにとっては何よりのこと。


いよいよ、「お痩せさん」には厳しい季節がやってくる。
オット、先週末は新しく遠赤効果があるビジネス用靴下もゲット。
ジャケットの下にベストも着用し始めた。
全身ヒートテックシリーズとなる日も近い。



と思っていた矢先にオット、今シーズン初の風邪。
ちょっとハナカゼみたい、という申告だったが、その日のうちにみるみる発熱。
胃全摘の手術の際にリンパ節郭清もおこなったし、UFTも服用している。
風邪には要注意だったのだけれど。。。

昨日は一日中ゴロゴロして過ごしてもらった。食欲はある。
今日も大事を取って仕事を休むことにした。
ワタシは出社したが、出社するときに自宅で熱を測ったら37.5度。
今夜が怖いな。。。なんとか38度超えはご容赦願いたい。。。
どうか、酷くならずに治せますように。。。。。













大きな変化がひとつ。
毎朝、起きてまずオットが飲むために絞っていた「リンゴ+レモン+にんじん」
のジュースを週に1～2日にした。
それ以外の日は　↓　こちらに。

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このジュース、どろん、としている。食物繊維たっぷりという感じ。
緑黄色野菜不足を補うためにも、そして「乳酸菌」がお腹の調子も整えてくれるようだ。
絞ったジュース、買うリンゴによっては甘くて、前期ダンピングで苦しむこともしばしば。
ゆっくり、時間をかけて飲んでいたが、こちらは飲みやすいそうだ。

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