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12月に入って、出社はオットとワタシだけという日が増えました。
スタッフさんたちはテレワーク体制で対応してくださってます。

皆さんは今年の一文字に何をお選びになりますか?
ワタシは『止』かな?
小学生のころ、「行進」しましたよね。大きく手を振ってリズミカルに。
その行進の途中の「足踏み」で待機、みたいな感覚です。
でもね、何はともあれ。オットが体調崩さずにいてくれればワタシにとっては『福』です。
来年もオットが大きな病気をせず元気にすごしてくれるように万物の神様と仏さまに願います。

平日出社しない日もあり。
ガラガラのアウトレットモールをウロウロしたり。
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ラウンジで思いがけないブランドのドリンクを発見。美味しかった。

平日しかやってないレストランのテイクアウトを楽しんだり。
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スリランカカレー

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オットは1人前を半分くらい食べました。

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タコライス



オフィスにオットとワタシだけという日も増え、テイクアウトにも挑戦しました。
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スープカレー美味しい。
これはオット、2/3ほど食べられました。
スパイスものには強いオット。
前期ダンピングが起こりにくいです。




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週一で届くお花が待ち遠しい。

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オットの腸の調子がよくなるので、できるだけ歩くようにしてます。
散歩へ出かけると美味しそうなにおいに誘われて、ついテイクアウトしてしまいます。


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もんじゃもオットは得意。
ダンピングが起こりません。


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年末年始のお茶菓子。
のんびり過ごすのがとても楽しみです。


どうかどうか穏やかな日々を過ごせますように。



紅葉には早いのは承知で、東京都のGO TOトラベルが開始される前に京都へ行ってきました。
オットの運転で。
東京から京都まで約6時間要しましたが、平日移動だったので道は順調で快適なドライブでした。


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初の岡崎SA。空いてます。


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ワタシはカツ煮定食。オットはきしめん。
(きしめん写真なし。美味しかったそうです。完食です。)

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おお! かの有名な「ナガシマ スパーランド」のジェットコースター!
初めて見て感動。 車窓で観光気分です。

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間もなく到着。お天気に恵まれてよかった。

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宿泊はこちら。京都の施設は初利用。4泊です。
自炊かテイクアウトなどを利用して朝食・夕食は部屋でとる予定。
デパートで「ザ・京都」のお惣菜を調達するのも楽しみです。


2日目は車で比叡山を目指へ。
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人出はまばら。

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ランチはとろろそば。オットはほぼ完食できました。
食べ終わったらマスクです。

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良く歩きました。
暖かくて汗ばむくらいです。

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この翌週には、大混雑だった様子。

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初めて見ました、琵琶湖。
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秋空が美しい。




その晩、別のスーパーで見つけた面白いもの。
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便利~!!!
お部屋の備品としてにホットプレートがあるので早速。
胃ナシのオットに、お好み焼きは消化しやすくて嬉しいです。
シーフードを焼いて、締めにお好み焼きです。

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中はこんな感じ。東京でも販売して欲しいなぁ。
関西風にふっくら焼きあがります。


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3日目。宿から歩いて向かいます。


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お昼ごろ一旦宿へ戻って休みます。
この日はたこ焼き。

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この日はチョット肌寒かったです。

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驚くほど人がいません。

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4日目のランチは、お宿の近くのラーメン屋さん。
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とっても美味しい!

おやつ。
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こちらもお宿の近くのケーキ屋さん。
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やっぱり食は西だわぁ~。

今回は2度目の京都ということで、有名どころは寄らず路地歩きを楽しみました。
先斗町も祇園も驚くほど人がいなくて。
良く歩きました。
オットは体調を崩すことなく過ごせました。良かった。これが一番の心配事です。


それと。
良く週末のニュースで京都に観光客が押し寄せてる!と聞いて、そのギャップに
引きました。

東京発着もGO TO対象となり、案の定、感染者数はうなぎのぼりです。
人が移動すれば、気持ちは緩む。
旅行したらテンション上がる。
感染を抑えよう、という思いがあるのなら今必要なことは何なのか。
間違いなくGO TO キャンペーンじゃない。



今月はオット、循環器内科の通院月。
ドクターに体調面で色々相談したいこともあるようです。
どうか何とか、体調崩さず元気で過ごせますように。











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前回投稿日から約1か月、ぐっと季節が深まった。
11月は昔から良い出来事に恵まれることが多かったので好きな月です。
出社して、まずはいくつかあるカレンダーをビリビリと。
このところ、週3~4日勤務がメインなので「今月の祝祭日は!?」なんて
考えることも無くなってます。

さて、そんな良い季節。
オットの体力づくりのために人混みを避けて散歩へ行きます。
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この週は「都民の森」へ。
いつ行っても険しい(笑)
長く続く坂道は足腰強化に抜群に効果アリです。

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いかにも近くにいそうな雰囲気。
オットと大きな声でお喋りしました。

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オット用のお土産。旨い!だそうです。

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朝ごはん用のパン。
パンは前期ダンピングが起きやすいです。
でも、時々食べたいそうです。
カリっと焼いてバターをつけて食べました。
それと、電気圧力なべでざっくり作った野菜スープを添えました。加圧3分です。
えごま油で炒めたキャベツ、玉ねぎ、人参、レンコン、椎茸粉、湯むきトマト2個をコンソメで。
仕上げにモロヘイヤを刻んで入れます。
オットに必要な栄養素をたっぷり摂れそうな気がしてます。
何より、柔らかくなるので消化がよさそうです。
トマトを多めに入れると酸味が出て、その酸味が前期ダンピングを抑えるのでは?
というのは、夫婦の推察です。


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最近の発見なのですが、オットの腸にプルーンが良い!
近所で買って毎朝ヨーグルトと一緒にいただいていました。
残念ながらプルーンの時期が終わってしまったようで。
楽天さんで発見したプルーンを購入してみました。
大量です。1パックは冷蔵庫で保存し、残りは洗って皮のまま冷凍しました。
貧血にも良いですね。


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良い買い物をしました。
東京で買うプルーンと、お味がぜーんぜん違う。
巨峰のような甘さと食感です。産直万歳!


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胃ナシオットとワタシのお弁当は相変わらずの内容です。

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月曜日は焼鮭と決めてます。毎日の事なので悩まないように、です。


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疲れてきたら、生協さんのうなぎ飯の素(冷凍)。
便利でおいしい。

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買い物に行ったときみかけて、興味があったので買ってみました。
クラッシュアーモンドが入ってた。美味しいです。




引き続き用心しながらの生活です。
用心するに越したことは無いのです。
とはいえ、どうにもコロナ前には週に一度行っていたお蕎麦屋さんのお蕎麦が食べたくて。
先週の出社日、久しぶりにランチにそのお店へ行きました。
でもやっぱり、マスク無しで大きな声でお喋りし続ける人たちはいます。
本当は行きたいけど、そういう状況をコントロールする意図が無いお店だと
足が遠のきます。
皆で「おしゃべりは控え目」にしたら、飲食店へ行くことを躊躇している人の
ハードルも下がります。
お店の方針として、そんな意図を感じられたなら是非行きたいね。
新しい日常のアレコレ、浸透するといいな。
病気のデパートのオットですから、警戒します。






とにかく、オットが体調を崩さないように元気でいてくれること。
これだけが願いです。
どうかどうか、オットをお守りください。

昨日オットと、ご近所をぐるりと7キロほどウォーキングした時、どこからともなく金木犀の香りが、、、。
いえいえ、どこからともなくじゃなくて目の前に大きな金木犀の樹。
よく見ると、いたるところに樹があって金木犀が咲いていた。
懐かしい気持ちにもなる香り。あの「ガム」の香りを思い出します。

ウォーキングの途中でオットと半分ずつ。
エネルギー補給で後期ダンピング予防です。
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東京のGo To...が始まる前に骨休めに行く予定で
こちらを購入。とても働き者です。
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ということで、9月中の日曜出発。
渋滞ナシで過去経験のない順調さ、3時間足らずで軽井沢へ到着した。



途中、横川でランチタイム。
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外のテラス席にて。釜めしは帰りのお楽しみ。
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ワタシは軽井沢に来るのは初めて。通過したことしかない。
オットは50年ぶりだそうで(笑)。
今回はのんびり4泊しました。

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2日目、噂のアウトレットを歩き回りました。

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空いていたので安心してウロウロしました。


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アウトレットでのランチはカレー。
ライスは小サイズにしてもらい、オットは9割程度食べた。
カツ部分はワタシも半分いただきました。


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事前にリサーチしていたコチラも制覇しました。
美味しかった!大人気なのも頷けます。
行列ナシで買えました。


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クラフトザウルス。お店で頂くクラフトビールを超える旨さ。最高です。


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3日目、こちらも制覇。オットの50年前の記憶とすり合わせてました。


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昇って橋の上を歩きました。


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ワタシは鍋焼きうどん。
オットはかけそば(9割完食)。どちらもとっても美味しかったです。
のんびりいただきました。


4日目、軽井沢の街をぐるぐる散歩しました。
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オットのとろろそば。かなり美味しかったそう。
量も適量で完食できました。


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ワタシのきつね蕎麦。満点です。


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遊んでいると4日間なんてあっという間ですね。
最終日はいつも帰りたくない病になるワタシ。

帰ったらスーツケースを空にして、お洗濯を。
そしてまた日常に戻ります。
あー、楽しかった。
毎日たくさん歩いて、オットの腸も調子がとっても良かった。
滞在中、体調崩すことなく過ごせて感謝です。


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代り映えしない「胃なしさん用のお弁当」を今週も作ります。







どうかどうかオットが体調崩さず元気で過ごせますように。


2020.08.31 明日から9月。
朝起きてまずリビングの窓を開けます。
開けたその手でそのまま窓を閉める日が続いてます。
朝4:30なのに。あまりにも暑すぎて。
今日で8月も最終日。まだしばらくは熱中症には注意が必要ですね。

前回、オットの循環器内科定期通院は「電話再診」に変更し、処方箋は自宅へ郵送して
いただきました。
次回の通院日は明日。前回できなかった検査一式、今回はやらねば。
近頃、目のショボショボも強烈になってきたそうで眼科でも診てもらおう。
白内障や緑内障が心配なお年頃になったオットです。

さて、相変わらず仕事はオットとともに週に3日程度出社。
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夜風が涼しい日は歩いて帰るようにしてます。
毎日の通勤で歩いていた分、運動量が不足している気がします。

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折角なので、あるいたらデパ地下へ寄ってアテを買ってます。

本当に外食しなくなりました。
コロナの心配がなくなったら行きたいお店はどこだろう。
オットと二人で新橋の贔屓の焼き鳥屋さんかな。スーパー三蜜。
持病複数のオット、絶賛警戒中です。



20200831 (1)
平日のアウトレット、人が少なく歩きやすい。
運動不足解消の散歩しに行ってきました。
特に何も買わず。アイスクリーム食べて帰ってきました。
とても美味しかったです。
オットは半分食べました。1個食べたら前期ダンピングになってしまう。
往復、道路はガラガラでした。


これから少しずつ秋めいてくるかな。
どうかオットが体調崩さず元気で過ごせますように。